Home / Kesehatan

Kamis, 23 Juni 2022 - 07:10 WIB

Jangan Minum Teh Saat Sedang Haid, Ini Alasannya

Ilustrasi Drinkpreneur.

Ilustrasi Drinkpreneur.

AMORFATIMEDIA.COM – Selain kopi, teh adalah minuman yang digemari oleh banyak orang. Teh hangat bahkan disebut-sebut bisa meredakan stress dan membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Karena alasan inilah banyak wanita haid yang memilih untuk mengkonsumsi teh hangat demi mengatasi badan yang tidak karuan. Sayangnya, menurut pakar kesehatan, wanita haid justru sebaiknya menghindari minuman ini.

Ada beberapa alasan yang mungkin selama ini tak kamu ketahui. Berikut beberapa sebabnya, dikutip dari KlikDokter.com

Anemia

Darah yang keluar saat haid perlu diganti alias diproduksi ulang oleh tubuh. Satu-satunya cara agar tubuh mampu memproduksi sel darah merah adalah dengan memenuhi kebutuhan zat besi harian.

Baca Juga :  Enam Kebiasaan ini Bisa Merusak Kesehatan Mata

Jika kamu minum teh saat haid, penyerapan zat besi dari makanan ke tubuh akan terganggu akibat zat tanin di dalamnya. Akibatnya, pembentukan sel darah merah yang baru pun ikut terganggu. Apabila dibiarkan, risiko kamu terkena anemia atau kurang darah akan meningkat.

Gangguan Suasana Hati

Teh mengandung kafein yang cukup tinggi. Terlalu banyak mengonsumsi kafein saat haid dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan, stres, dan gelisah. Dengan kata lain, konsumsi teh saat haid malah bikin suasana hati atau mood kamu semakin berantakan.

Perut Kembung

Kadar hormon yang naik turun saat haid dapat menyebabkan perut kembung dan mual. Ini karena hormon estrogen yang meningkat turut mempengaruhi reseptor estrogen di perut, sehingga menghasilkan banyak gas. Minum teh dapat memperparah kondisi tersebut.

Baca Juga :  Agar Hidup Anda Lebih Bahagia, Lakukan Sembilan Kebiasaan ini
Mual

Jika kamu minum teh saat haid, kandungan tanin di dalamnya dapat mengiritasi jaringan saluran pencernaan. Alhasil, rasa tidak nyaman di perut akan semakin bertambah. Selain itu, minum teh saat haid juga bisa keluhan mual. Bila terjadi mual dan tetap minum teh, malah bisa semakin parah.

(Rodal/Pur)

Dapatkan update breaking news dan berita pilihan setiap hari dari Amorfatimedia.com di Google caranya Klik di Sini

Share :

Baca Juga

Kesehatan

Tiga Cara Ampuh Tidur Cepat dalam 30 Detik

Kesehatan

5 Tips Mengisi Daya Sahur untuk Puasa Berenergi!

Kesehatan

Anak-anak yang terinfeksi Covid-19 Miliki Antibodi Alami Selama 7 Bulan

Kesehatan

Makanan dan Minuman Ini Ternyata Bisa Obati Ginjal Tanpa Cuci Darah

Kesehatan

Konsumsi Buah Ini untuk Memperlambat Penuaan Otak

Kesehatan

Cara Ampuh Mengatasi Gusi Bengakak dengan Bahan Alami dari Dapur

Kesehatan

Viral! Keseringan Begadang Wanita 21 Tahun Kena Stroke hingga Koma

Kesehatan

Virus Zika Bermutasi, Ahli Peringatkan Potensi Lebih Berbahaya